Simple comme une salade de quinoa aux asperges et aux oeufs mollets

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here Pour fêter l’arrivée du printemps, je vous propose une recette pleine de fraîcheur à base de légumes croquants sur un lit de quinoa avec des oeufs mollets, une vinaigrette crémeuse et des copeaux de parmesan. Un petit délice!

Tramadol Buy Cheap La liste des courses pour 2 personnes:

• 120g de quinoa
• 1 barquette de baby asperges
• 1 belle poignée de petits pois surgelés ou une petite boîte de fèves de marque Bonduelle
• 2 oeufs bio de préférence
• 1 jaune d’oeuf
• Le jus d’un citron (plus si vous le souhaitez)
• 100 ml d’huile d’olive
• 2 jeunes oignons hachés
• 2 cuillères à soupe de persil plat haché
• quelques copeaux de parmesan

https://hymnsandhome.com/2024/07/25/eq42phv Commencez par faire cuire https://autismwish.org/2j72zie le https://splendormedicinaregenerativa.com/46u9ayit7v quinoa comme indiqué sur l’emballage (comptez entre 15 à 20 mn de cuisson). Mettez vos https://bxscco.com/grwpg6khogk oeufs à cuire pendant 5 mn dans une eau bouillante. Pendant ce temps là, cuisez vos baby asperges à la vapeur (moi je les cuis dans une cocotte en silicone au micro-ondes car c’est super rapide) en les gardant légèrement croquantes. Si vous optez pour des click petits pois surgelés, ajoutez-les en fin de cuisson des asperges ou faites-les tremper quelques minutes dans de l’eau bouillante, c’est suffisant. Sinon, égouttez et rincez https://www.inaxorio.com/n2p9j71c4k9 les fèves en conserve. Pour stopper la cuisson des oeufs, des asperges et des petits pois, plongez-les dès la fin de leur cuisson dans de l’eau froide dans laquelle vous aurez jeté quelques glaçons.

Tramadol Using Mastercard Pour la vinaigrette, fouettez dans un bol, see le jaune d’oeuf avec source url le jus de citron, https://geneticsandfertility.com/uvwql3synw le sel, https://ict-pulse.com/2024/07/wz8yqiz0p le poivre. Versez  follow url l’huile d’olive, petit à petit, tout en continuant à fouetter. L’utilisation d’un mixer plongeur facilite l’opération.

https://www.techonicsltd.com/uncategorized/ces0plf Dressez votre salade dans les assiettes en commençant par mettre quelques cuillères de quinoa, puis les asperges et les petits pois. Versez la vinaigrette puis ajoutez les oeufs durs, les jeunes oignons, le persil et finissez par quelques copeaux de parmesan. Régalez-vous en accompagnant votre salade d’un petit verre de vin blanc sec.