Simple comme une soupe de légumes à la viande hachée

https://retailpanama.com/wdjmfvv2

get link Je me suis prise de passion, ces derniers temps, pour les soupes « repas » non mixées. J’apprécie  plus qu’avant le fait de mâcher les légumes et surtout de découvrir différentes textures et saveurs à chaque bouchée. Vous avez tous certainement déjà mangé des soupes agrémentées de boulettes de viande, ici j’ai eu envie de changer et de les remplacer par la viande hachée (essayez le tofu ou le quorn haché pour une version végétarienne ou vegan et dites-moi si cela vous a plu). En ce qui concerne les légumes, j’ai mis, en plus de la base de toutes mes soupes – oignon, céleri et carottes – un reste de butternut, de jeunes épinards et quelques lentilles corail cuites. Mais faites vraiment selon vos envies du moment car cette soupe est déclinable à l’infini. La petite touche sympa, c’est le paprika fumé qui apporte une saveur particulière que j’adore. Vous en trouverez toute l’année et sans difficulté chez Dille & Kamille.

https://www.galassisementi.com/7bw26fbbjc

follow link Si vous utilisez des lentilles corail sèches, faites-les préalablement tremper dans dans un bol avec une grande quantité d’eau pendant quelques heures (la veille pour le lendemain ou le matin pour l’après-midi). Rincez-les puis égouttez-les. Portez de l’eau à ébullition dans une casserole (sans sel pour les légumineuses). Jetez-y les lentilles et laissez cuire quelque minutes à peine. Grâce au trempage préalable, elles cuiront extrêmement vite. Surveillez donc et sortez-les du feu dès qu’elles sont tendres mais encore croquantes. Égouttez-les immédiatement sous l’eau froide pour stopper la cuisson puis réservez.

https://serenitycareandcompassion.com/jrhjiahi La liste des courses pour 2 personnes:

• 1 oignon émincé
• 1 gousses d’ail écrasée
• 2 carottes moyennes coupées en dés
• 1 branche de céleri émincée
• 200g de viande hachée (porc et veau, boeuf, poulet…) ou de saucisse
• 1 c. à s. de paprika fumé
• 1/4 d’une petite courge butternut ou 1/2 petit potimarron ou 2 petites patates douces
• 100g de lentilles corail (ou tout autre légumineuse cuite)
• 1l de bouillon réalisé avec un cube de bouillon bio et 1l d’eau bouillante
• 1 belle poignée de jeunes épinards ou de feuilles de kale
• huile d’olive
• sel et poivre du moulin

https://estherbarniol.com/bt4lvni1d Faites chauffer de l’huile d’olive dans une casserole, ajoutez l’ Buy Valium Online No Script oignon émincé, l’ https://www.thevampiresource.com/ztif40p ail écrasé et grossièrement haché, les https://www.doktressmelange.com/2025/06/17/xqvbq7g carottes coupées en dés et le https://susiromero.com/reinventa-tu-estilo/ céleri émincé. Laissez revenir le tout une bonne dizaine de minutes à feux moyen sans coloration (en remuant donc), jusqu’à ce que le tout s’attendrisse. Ajoutez la go to site viande hachée et le follow url paprika fumé. Laissez cuire le tout deux à trois minutes de plus avant d’ajouter les cubes de Price Of Valium courge butternut et go to link bouillon. https://marchtozion.com/9cn0830x Salez et enter poivrez. Laissez mijoter à couvert et à feu doux jusqu’à ce que la courge soit tendre. Ajoutez alors les Clonazepam Purchase Online lentilles et les https://jahuss.com/26c27lb2r épinards. Mélangez le tout et servez dans de grands bols.

source url

source url

get link