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Viandes

Simple avec du boeuf à la courgette

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https://elmilanoreal.com/pmjp3ynh Quand je pense que j’ai failli ne pas goûter ce plat délicieux et simplissime concocté par ce cher Camille! Heureusement pour vous, je me suis finalement laissée tenter et ce fut une telle explosion de saveurs que j’ai eu envie d’en refaire le soir même pour moi toute seule. Voici donc la recette de ce plat rapide à faire et qui plaira aux petits comme aux grands.

https://www.a-crear.com/q8eca0t Pour 2 personnes, coupez  Buy Brand Ambien Online 100g de boeuf (pour un maximum de tendreté prenez du filet ou de la viande pour fondue) en fines lamelles. Mettez-les dans un bol avec  https://artesaniadelapalma.com/9sg56deu 1 cuiller à café de sucre en poudre Buy Ambien Legally Online 1 cuiller à café de sauce aux huîtres https://www.a-crear.com/dbrn01o 1 cuiller à café de sauce poisson et  https://aguasdeburgos.com/5qb01mnum0 1 cuiller à café d’huile d’arachide. Laissez mariner le temps de préparer le reste.

https://acatfcl.cat/bpjeom50ei Coupez 2 courgettes (bio de préférence) en 4 et si elles sont grosses, retirez la partie centrale qui rend beaucoup d’eau à la cuisson et émincez-la en fines tranches. Émincez  1/2 oignon, écrasez https://www.jaumebalmes.com/fsp0j7g8nfi  2 gousses d’ail puis coupez-les finement. Hachez https://araquealuminios.com/qnrxuid4d1 2 jeunes oignons avec la partie verte et  https://acatfcl.cat/lyv16u3eni8 quelques brins de coriandre.

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https://culturviajes.org/2023/09/14/v0jlpqklz A présent tout est prêt pour la cuisson qui prendra à peine 10mn. Faites chauffer une  https://dopsiurana.com/fmwirfi 1 cuiller à café d’huile d’arachide dans un wok ou une grande poêle. Faites revenir à feu doux  https://abressa.com/2jx7gfzq l’oignon et https://alfombrasbsb.com/2so4z53bvvt l’ail sans coloration puis Buy Zolpidem Tartrate la viande à feu vif (pas trop longtemps car les tranches sont fines). Lorsqu’elle est cuite, retirez-la du feu et mettez Purchase Zolpidem Tartrate 10 Mg Tablet les courgettes à la place avec https://www.aytoyuncler.com/2023/09/14/xudes1f 1 cuiller à café de sauce poisson et Purchase Ambien Online Canada 2 cuillers à soupe d’eau. Quand la courgette est tendre, remettez la viande à chauffer quelques minutes puis servez parsemé avec https://www.aytolardero.org/2023/09/14/q3rrtzcls les jeunes oignons et la coriandre hachée.

Ce plat se sert accompagné du riz de votre choix mais pour changer, je l’ai dégusté avec un mélange de boulgour et de quinoa cuit et ce fut tout aussi délicieux.

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https://www.jaumebalmes.com/028dcsgpff La liste des courses:

  • 100g de viande de boeuf
  • 1 grosse courgette ou 2 petites bio
  • 1/2 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 2 cuillers à café d’huile d’arachide
  • 2 cuillers à café de sauce poisson
  • 1 cuiller à café de sauce aux huîtres
  • 1 cuiller à café de sucre en poudre
  • 2 jeunes oignons
  • Quelques brins de coriandre
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